四個小問題，測試你的睡眠質量
你今天打瞌睡了嗎？ 經常搭地鐵或公交的朋友可能…
Read More標籤：睡不著
各年齡段睡眠時間表，你睡夠了沒？
一般认为，睡得越多，就会越精神。其实，那些睡得…
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有人遭遇過「鬼壓床」嗎? 科學上指出這是一種是一種睡眠障礙的現象!!!
鬼壓床」學名是睡眠癱瘓，是一種睡眠障礙： 處於…
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到底要關燈睡覺還開燈睡覺？90%的人都搞錯了！不想變「大胖子」快點改善！沒想到這樣睡竟然還會…
人的一生，近三分之一的時間是用來睡覺的，都說充…
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晚上睡覺經常做夢的人，你一定要看，可能你已經處於亞健康狀態！！！
一是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在…
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