寢具不清洗,小心成為塵蟎與細菌的溫床!!

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我們每天睡的床墊~就如同我們身上所穿的衣物,它是需要清洗清潔的的,若我們所使用的床墊在經過一段時間不清潔,恐成為細菌、黴菌甚至是塵蟎的大本營,而這些細菌繁殖的數度又非常之驚人,這是非常恐怖的,試想想您每天晚上在床上睡眠,有成千上萬的塵蟎、細菌陪著你一起入睡,這是多麼讓人無法接受的事情啊~而今天 小編 就來教大家一些除塵除菌的方式~

(1.)棉被翻面、朝外攤開

早上起床或許有些人會有摺棉被的習慣,但這邊 小編 會建議您一早起床時先不要急著摺棉被,我們可以先將棉被翻面,把原本悶在內側的那一面向外攤開來,讓內部有的濕氣向外蒸發,讓濕度可以下降,並藉此保持乾燥,這樣可以有效防止塵蟎與細菌生長。

(2.)曬棉被、枕頭要看空污指標

小編 相信近幾個禮拜的高溫炎熱,到了假日看到那炙熱的太陽,您一定會想要將枕頭及棉被拿到外頭曝曬,其實這是非常好的習慣,也是正確的方式,但也要特別提醒,將寢具拿到戶外曝曬時一定要特別注意空汙指數,若空氣污染的程度極高,這邊將不建議把寢具拿到戶外曝曬,有可能會越曬越髒。

(3.)可以善用乾淨的白毛巾

為了保持枕頭的乾淨程度,這邊會建議可以使用乾淨的毛巾墊於枕頭上使用,於隔日早上在將毛巾取下拿去清洗,更換一條新的毛巾使用,這麼做可以防止塵蟎與細菌在枕頭上繁殖。

(4.)枕頭要適時換新

洗頭後要徹底吹乾,千萬不能頭髮濕濕的躺在枕頭上,因寢具都容易吸收水分,若是未將頭髮吹乾就直接使用枕頭,容易造成枕頭發霉;當枕頭有汙漬、凹陷失去彈性時,就要換新了。

床墊寢具與我們的生活息息相關,若不保持良好的換洗及清潔習慣,讓他成為細菌的溫床,其實就等同於我們每天與細菌、黴菌及塵蟎共枕,除了影響睡眠品質外,更影響了我們的身體健康。

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