原來我的脾氣不好,都是睡眠不足惹得禍~~床墊 床墊推薦【布拉琪床墊】您購買床墊的最佳選擇!!

我們都知道睡眠不足會影響到我們的身體健康,而睡眠不足同時也會影響到我們的心理健康,最明顯的就是情緒管理的部分,我們人所產生的恐懼、厭惡及負面情緒主要是由大腦的【杏仁核】所控制,恐懼及厭惡的心裡感覺主要是維持生命的必要情緒,根據研究顯示,切除杏仁核的猴子因為沒有恐懼的情緒,所以看到老虎或蛇等天敵不但不會逃跑,反而刻意接近,從這一點來看,「恐懼」、「害怕」等情緒與不安一樣,是保護自身安全很重要的情緒反應。
但就我們人而言,我們不可能因為害怕主管或客戶,就像猴子一樣逃跑或攻擊,人類的腦內有所謂的「前額葉」會控制杏仁核狂亂的恐懼指令,所以我們不會像猴子一樣如實反映自己的情緒,多虧前額葉發揮作用,當我們面臨懊悔或生氣的事情時,才不至於被情緒牽著鼻子走,可以做出成熟理性的行為。
而根據研究顯示,睡眠不足會增強杏仁核的反應變大,一點小事便感到害怕或憤怒,導致情緒起伏十分劇烈,嚴重時甚至會使前額葉難以控制杏仁核,導致暴怒行為,由此可知睡眠與我們人真的是息息相關,他不僅會影響我們的身體健康,對於我們的情緒起伏也會有所影響~
床墊推薦【布拉琪床墊工廠】資訊~
桃園工廠電話:03-369-9157
台中倉庫電話:04-2535-7148
歡迎至我們各大網路賣場參觀與選購床墊商品唷~^^
(超級商城可提供刷卡分期)
(可提供貨到付款)
也可點【商品購物中心】選項先行了解商品規格喔~^^
#床墊工廠 #乳膠 #床墊工廠推薦 #床墊合法工廠 #網路床墊 #台灣床墊工廠 #布拉琪 #波仕名床 #Sigetboss #布拉琪床墊 #布拉琪床墊工廠
分享到:

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *