什麼~沒聽錯吧!! 喝茶具有【安神】及【養神】的功效,對睡眠有幫助?? ~床墊與床墊推薦,布拉琪床墊~

#布拉琪床墊 #布拉琪床墊工廠
床墊推薦【布拉琪床墊】,購買床墊最佳選擇!!
大多數人的刻版印象大多把茶與咖啡畫上等號,認為咖啡與茶同樣擁有一定程度的提神效果,也因此常常會為了晚間的作息睡眠,於晚餐後避免在喝上一杯好茶,但這邊小編要告訴您,其實晚上喝茶不僅不一定會失眠,甚至還有安定精神,滋養精神的作用,主要關鍵就是看您喝的是什麼茶,用什麼樣的方式喝。
晚間我們可以喝一些發酵程度較高的茶,比如說紅茶、熟普洱茶,因為其中的咖啡因成分大多溶解且已所剩無幾,它不僅不會影響睡眠,還有幫助我們消化。因此也有建議,可以在晚飯後一小時喝點助消化的茶,這樣反而可以清理腸胃,並有助於睡眠。
當然以上所說的都是晚間喝茶的功效,這樣的功效也有一定的前提,就是必須控制好茶葉的浸泡量,無論是紅茶還是綠茶,它們都同時具有「提神」和「安神」兩方面的作用,既可以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經過於興奮,讓人們容易入眠,但值得注意的是無論喝什麼茶,晚上喝茶還是必須要少放一些茶葉,主要原因是茶葉內還是略含有咖啡因成分,放多了當然咖啡因的量就越多,當然提神效果則越強,安神效果越差,另外在品茶時喝個兩三杯即可,喝多了會給腎臟增加負擔,還是會影響睡眠的質量。
小編也是個愛茶之人,晚間也會小酌兩杯,若顧及到睡眠品質,不妨參照上述方式,於晚間也能享受品茶之樂~~
★有床墊購買需求,歡迎至【布拉琪】各大電商平台參觀選購★
床墊推薦【布拉琪床墊工廠】資訊~
桃園工廠電話:03-369-9157
台中倉庫電話:04-2535-7148
布拉琪官方網站:http://www.bragibed.com/
YAHOO賣場連結:https://tw.bid.yahoo.com/tw/booth/Y8303551966
YAHOO超級商城:https://tw.mall.yahoo.com/store/bragibed
(超級商城可提供刷卡分期)
露天拍賣:http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=d550784
(可提供貨到付款)
蝦皮賣場連結:https://shopee.tw/shop/40509915/
也可點到粉絲團左邊【商店】選項先行了解商品規格喔~^^
#床墊工廠 #乳膠 #床墊工廠推薦 #床墊合法工廠 #網路床墊 #台灣床墊工廠 #布拉琪 #波仕名床 #Sigetboss
分享到:

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *